Oxygen Advantage®
3 min čtení
Jak dech ovlivňuje naši energii a soustředění
Elen Trbolová
13. března 2025
Cítíte se často unavení? Máte problém se soustředěním? Možná za to může váš dech.
Jak špatné dýchání snižuje naši energii?
❌ Rychlé dýchání vyčerpává organismus.
❌ Povrchní dýchání do hrudníku omezuje přísun kyslíku.
❌ Hyperventilace zhoršuje soustředění a mentální výkon.
Jak správné dýchání dodává energii?
✔ Pomalejší a jemnější dech aktivuje relaxaci.
✔ Nosní dýchání zlepšuje využití kyslíku.
✔ Správná dechová frekvence podporuje lepší soustředění a výkon.
Chcete si vyzkoušet jednoduché dechové cvičení na energii? Přihlaste se na kurz funkčního dechu.
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Martin, 48 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Veronika, 44 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Magdalena, 62 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Martin, 48 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Veronika, 44 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Magdalena, 62 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Martin, 48 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Veronika, 44 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Magdalena, 62 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Martin, 48 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Veronika, 44 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Magdalena, 62 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Martin, 48 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Veronika, 44 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Magdalena, 62 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Martin, 48 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Veronika, 44 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Magdalena, 62 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Martin, 48 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Veronika, 44 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Magdalena, 62 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Martin, 48 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Veronika, 44 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Magdalena, 62 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Roman, 58 let
Martin, 48 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Veronika, 44 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Magdalena, 62 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Martin, 48 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Veronika, 44 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Magdalena, 62 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Martin, 48 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Veronika, 44 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Magdalena, 62 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…
Martin, 48 let
Nedávno jsem absolvoval několik terapií, dechových cvičení. A velice mě překvapilo, jak mé tělo reaguje na různé techniky dýchání. Až s překvapením zjišťuji, co vše se může skrývat za dechem…
Veronika, 44 let
Děkuji - aplikuji doporučení a cítím se skvěle! Večer již bez problému usínám, ráno se probouzím odpočatá 😊
Magdalena, 62 let
Srdečně zdravím, ráda bych ještě jednou poděkovala – nastartovala jste mojí změnu života – jsem zase plná energie!
Roman, 58 let
Díky za každé nové ráno, když se probouzím plný síly a dobré nálady díky vašim radám. Myslel jsem si, že to nefunguje, ale ono to fakt funguje!!! Omlouvám se, že jsem původně byl “nevěřící Tomáš”…